💦Почему вода полезна для здоровья?💦
⚕Банально, но факт: вода полезна для здоровья и красоты.🌸 Но знаешь ли ты, почему так происходит?✋ И как именно вода влияет на организм? 👇
💧 ПОДДЕРЖИВАЕТ РАБОТУ МОЗГА
Знаешь ли ты, что клетки мозга на 80% состоят из воды? Да-да, это так! ⚠Вода предохраняет клетки мозга от механических воздействий, работая как амортизатор, и поддерживает обменные процессы. ♻ Объясним проще: когда ты теряешь много воды в течение дня (например, при тренировках), клетки мозга теряют свою эффективность. И наоборот, когда ты получаешь достаточно воды, память, концентрация и качества сна улучшаются.👌
💧 ПОМОГАЕТ СЕРДЦУ КАЧАТЬ КРОВЬ❤
👉Ты можешь не замечать, но твое сердце работает постоянно, нагнетая около 7600 литров крови в сосуды каждый день. ✋Когда ты пьешь достаточно воды, эта система работает без сбоев. Обезвоживание приводит к снижению объема крови, поэтому твое сердце должно работать еще сильнее,😨 чтобы доставлять достаточное количество кислорода в клетки.😕 Вот почему в такие моменты тренировки проходят тяжелее, чем обычно.
💧ПРИДАЕТ ЭНЕРГИЮ💃
То, сколько воды ты пьешь, напрямую влияет на то, как ты себя чувствуешь.😱Научные исследования показывают, что при обезвоженности настроение и уровень энергии падает.😬 Пей больше воды в течение дня вместо очередной чашки кофе или сладкого. 🍭Кстати, последнее — признак, что организму не хватает жидкости. 👈
💧 ОБЕСПЕЧИВАЕТ КОЖЕ УПРУГОСТЬ И ЭЛАСТИЧНОСТЬ🙀🙈
Замечаешь, если пить мало воды в течение дня, кожа выглядит не лучшим образом. Что делать, чтобы избавиться от сухости, раздражения и тусклости? 🆘Ответ прост: пить воду. Она творит чудеса: придает коже упругость и эластичность.⚡ На самом деле, никаких чудес: достаточный уровень жидкости улучшает работу клеток, а также и внешний вид кожи.
💎Наш совет: наноси крем на влажную кожу, например, после приема ванны или душа, так средство будет впитываться гораздо лучше.
